Kristoffer Berg – KBT-terapeut för elitidrott, arbetsliv och hälsa

Jag stöttar individer, lag och organisationer i att navigera utmaningar och skapa hållbar förändring. För dig som idrottare kan det handla om att våga prestera trots prestationsångest inför VM eller SM. För dig som chef eller medarbetare kan det handla om att bygga en fungerande arbetsmiljö eller hantera vägen tillbaka efter en sjukskrivning. Gemensamt är att mitt arbete handlar om att hjälpa dig våga göra nya beteenden som leder dig närmare det liv och de resultat du önskar.

Jag stöttar dig i att möta hinder som oro, prestationskrav eller självkritik, för att istället välja funktionella beteenden som ger verklig effekt – oavsett om det gäller din vardag, arbetsliv eller idrottsliga karriär. Inom KBT och ACT pratar vi ofta om att bryta gamla mönster. Det räcker sällan att bara förstå varför vi gör som vi gör – den stora skillnaden sker när vi börjar agera annorlunda.

Det räcker sällan att bara förstå varför vi gör som vi gör – den stora skillnaden sker när vi börjar agera annorlunda.

Utbildningsmässigt har jag en grundutbildning i psykoterapi (Steg 1). Min erfarenhet sträcker sig från elitidrottens högsta press till utmaningar inom företagshälsovård och privatlivet. Jag arbetar regelbundet med klienter som förmedlas via Riksidrottsförbundets elitidrottsavdelning, men erbjuder även föreläsningar och utbildningar för föreningar via RF-SISU Stockholm.

Parallellt med idrotten är jag verksam som beteendevetare inom företagshälsovård, där jag arbetar med samtalsstöd kopplat till stress, arbetsrelaterad psykisk ohälsa och återgång i arbete efter sjukskrivning. Jag stöttar även chefer och arbetsgrupper i frågor som rör arbetsmiljö och organisationsutveckling – ofta handlar det om att identifiera vilka beteenden och strukturer som behöver förändras för att skapa en sund arbetsplats, snarare än att enbart hantera symptom när de redan uppstått.