Idrottspsykologisk rådgivning,samtalsstöd och psykoterapi. Utbildning för individer, grupper och organisationer
Om mig
Välkommen till Berg Psykologi.
Jag heter Kristoffer och jobbar med att stödja individer, grupper/lag och organisationer. Min utgångspunkt är Kognitiv beteendeterapi (KBT). Jag träffar regelbundet idrottare som rör sig i elitmiljö med fokus på EM, VM och OS. Men tar emot alla klienter som vill jobba med att utveckla sina prestationer och sitt mående.
Du har sannolikt hittat till min hemsida för att du söker en idrottspsykolog, någon som har kunskaper om mental träning, samtalsstöd, psykoterapi eller för att du är nyfiken på idrottspsykologi. Men varken idrottspsykolog eller mental tränare är kvalitetssäkrade titlar. För att du som klient eller uppdragsgivare ska känna dig trygg i ditt val kan du ta del av min utbildningsbakgrund och kompetens nedan.
Utbildningsmässigt har jag en grundläggande psykoterapiutbildning (GPU/Steg-1) med KBT-inriktning samt en magisterexamen med pedagogik som huvudämne som jag kompletterat med psykologi. Jag samverkar bland annat med Riksidrottsförbundets avdelning för elitidrott och är resursperson inom idrottspsykologi.
Om du vill veta mer om mig finns mer information via Linkedin & Instagram (se högst upp på sidan)
KBT som utgångspunkt
KBT handlar om att jobba med våra känslor, tankar och beteenden. Utgångspunkten är ofta att försöka förstå vad som driver olika ohjälpsamma beteenden, att identifiera och acceptera ovälkomna tankar och känslor samt att stärka önskvärda beteenden.
Klienter söker sig till mig av många olika anledningar. Några behöver för att få hjälp med nedstämdhet/depression, ångest/oro eller stress. Andra befinner sig i en utmanande situation och söker samtalsstöd. Medan elitidrottaren kan behöva rådgivning kring motivationsbrist, prestationsångest, återkomst från skador eller rädsla för specifika moment.
Detta kan du få hjälp med
Psykoterapi, samtalsstöd & idrottspsykologisk rådgivning
Klienter som söker stöd via psykoterapi möter jag på plats i samtalsrum i Stockholm. För dig som vill ha samtalsstöd eller idrottspsykologisk rådgivning finns möjligheten att mötas via skärm/distans eller mötas på plats i Stockholm.
Utbildningar, föreläsningar & workshops
För grupper och organisationer finns det möjlighet
att genomföra behovsanpassade insatser som rör sig inom KBT-fältet. Detta kan
exempelvis handla om att i workshop-format stödja en grupp eller ett lag som behöver identifiera
hjälpsamma beteenden eller en föreläsning på ett specifikt tema.
Genomförs på plats eller via skärm.
Samarbeten, resurser & engagemang
Riksidrottsförbundet: Idrottspsykologisk rådgivare/Resursperson idrottspsykologi
Jag är en del av Riksidrottsförbundets nätverk av resurspersoner kopplat till idrottspsykologi. Det innebär att jag tar emot klienter och uppdrag som förmedlas av elitidrottsavdelningen.
Via länken nedan kan du läsa mer om hur Riksidrottsförbundets
arbete med idrottspsykologi fungerar samt ta del av filmer,
kunskapsunderlag
och övningar.
https://kunskapsarenan.se/idrottsovergripande/idrottspsykologi
Bok: Idrottens träning
Medverkar i kapitlet "Skapa idrottsglädje och
motivation med KBT som grund". Kapitlet ger en introduktion kring hur KBT och tillämpad beteendeanalys kan omsättas i ett idrottssammanhang.
Svensk Idrottspsykologisk Förening
Jag är medlem i styrelsen för Svensk Idrottspsykologisk Förening (SIPF). Föreningens uppdrag handlar bland annat om att tillvarata och förmedla tillämpad idrottspsykologisk kunskap.
Kontakta mig
Fyll i formuläret nedan för att komma i kontakt
med mig.
Beskriv kort vad du vill ha hjälp med under meddelanderubriken (exempelvis "jag behöver idrottspsykologisk rådgivning kopplat till mitt
tävlande") så återkommer jag inom kort
kring hur vi kan komma igång.
Berg psykologi
0703-642541 - E-post: kristoffer@bergpsykologi.se -